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Chant, interprétation & Hypnose

14 > 17 mai 2026

Michel Wolkowitsky & Nobuyoshi Shima

Objectifs & Programme

Le travail de la voix propose une démarche qui engage tout l’être : physique, mental, émotionnel ! C’est son originalité, sa richesse, mais c’est aussi une discipline exigeante. Ce travail requiert une prise de conscience de son corps pour une meilleure présence à soi-même, afin de libérer le corps de toute tension, de toute inhibition et de déployer ainsi les possibilités de la voix par une maîtrise de la respiration, du souffle, de la vibration, du son et du chant qui culmineront alors dans la plénitude du verbe.

Un atelier quotidien

L’hypnose est l’outil idéal pour permettre une préparation mentale des chanteurs comme des sportifs

L’induction hypnotique nous guide dans un état de relaxation profonde par des techniques de respiration et de lâcher prise musculaire vers un état modifié de conscience qui permet la réduction du stress et de l’anxiété, de renforcer l’estime et la confiance en soi, de retirer les croyances limitantes, les pensées négatives ou les peurs d’améliorer la concentration, la clarté mentale et les performances et de visualiser le succès.

PROGRAMME D’UNE JOURNÉE TYPE

Enseignement en cours individuel le matin et travail individuel collectif d’interprétation l’après-midi.

Matin :

• 30′ Training corporel et respiratoire > pratique collective
Statique corporelle et relaxation dynamique
Training respiratoire et bioénergétique

• 30′ Cours de technique vocale > pratique individuelle
Exercices vocaux adaptés au chant et à la détente vocal

• 30′ Coaching musical > pratique individuelle
Mise en place technique du répertoire choisi avec un chef de chant

Après-midi :

Cours d’interprétation > pratique collective incluant 30′ de pratique individuelle
Atelier d’interprétation

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Développer la maîtrise de son système respiratoire
Développer l’écoute interne et la concentration
Obtenir une posture qualitative au service de l’acte vocal
Perfectionner la diction et l’articulation vocale
Développer l’écoute interne et la concentration
Explorer différentes techniques vocales (belting, chant lyrique, twang, speech…)
Travailler le répertoire lyrique avec évaluation et mise en perspective d’un plan de carrière

MODALITÉS D’ÉVALUATION

Nos formations courtes sont volontairement limitées en nombre de participant(e)s afin de permettre un travail sur mesure, ciblé sur les objectifs personnels de chacun(e). Une évaluation par le formateur est effectuée en début et en fin de formation afin de relever la progression et l’acquisition de compétences spécifiques.

Le dernier jour du stage, une audition publique (entrée libre) est organisée afin d’expérimenter la scène devant un public en mobilisant les compétences travaillées durant la formation. Prévoir une tenue de scène. Elle est prévue le dimanche 17 mai à 17h.

Un certificat de réalisation est remis à chaque participant(e) à l’issue du stage, qui ne fait pas l’objet d’un titre ou d’un diplôme.

Public et pré-requis

PUBLIC
Chanteurs ou professionnels de la voix et plus largement toute personne souhaitant développer des compétences professionnelles dans le domaine de la voix, préparer un concours ou un spectacle.

PRÉREQUIS
Pouvoir justifier une expérience professionnelle (scène ou enseignement) et/ou une formation artistique (en cours ou réalisée).

Chaque stagiaire doit préparer 3 morceaux minimum parmi les catégories suivantes : Opéra, Opérette (Airs et Ensemble) / Comédies musicales / Chansons. Les pièces doivent être, si possible, exécutées de mémoire. Prévoir les partitions en triple exemplaire.

Formateurs

Michel WOLKOWITSKY est directeur général du Centre culturel de rencontre de l’Abbaye de Sylvanès. Il est aussi chanteur, pédagogue de la voix, metteur en scène, praticien en PNL et hypno praticien. Un accident vocal suivi de graves problèmes vocaux l’oblige à interrompre sa carrière de chanteur. Il entreprend alors un long parcours de rééducation vocale et un sérieux travail de recherche sur les mécanismes et le sens de la voix. Il enseigne aujourd’hui une technique vocale simple basée sur une compréhension des mécanismes naturels de la voix, une maîtrise respiratoire profonde, une disponibilité corporelle (méthode Feldenkrais et Technique Alexander) et une préparation mentale favorisant une émission libre, naturelle et aisée, une pratique du chant adaptée à tous et un sens musical de l’interprétation. Il dirige depuis 2006 l’Atelier lyrique de l’abbaye de Sylvanès – espace de formation et d’insertion pour chanteurs lyriques – et anime de nombreuses classes de Maître à Sylvanès et en France (Festival de Pézenas Enchantée, Saint-Guilhem-le-Désert, Festival d’Art Lyrique de Tourtouse en Corse). En 2019 il obtient un DU « Prise en charge des troubles vocaux chez les professionnels de la voix » à l’Université Toulouse III/Paul Sabatier et une Certification niveau 1 et 2 de la méthode Estill Voice Training. Michel Wolkowitsky est directeur artistique-fondateur du Festival Musiques Sacrées/Musiques du Monde de l’Abbaye de Sylvanès et directeur artistique de la Saison Musicale de Saint Guilhem-le-Désert.

Nobuyoshi Shima est directeur musical et chef de chant au Pôle Lyrique d’Excellence Cécile De Boever, accompagnateur de la classe de chant au CNSMD de Lyon, chef de chant au Centre de la voix Rhône-Alpes, pianiste et compositeur. Il débute l’étude du piano à l’âge de quatre ans au Japon et s’intéresse rapidement à la composition, qu’il étudiera jusqu’au doctorat à l’Université Nationale des Beaux-Arts et de la Musique de Tokyo, où jadis Henriette Puig-Roget a enseigné après sa carrière comme professeur d’accompagnement au Conservatoire National Supérieur de Paris et chef de chant à l’Opéra National de Paris. Sous son influence, il apprend la base du métier du chef de chant et la notion de musicien complet – l’une de plus grandes traditions françaises – ce qui le décide à venir en France. Diplômé au CNSM de Lyon en accompagnement au piano de la classe de Michel Tranchant en 2007, il s’installe dans cette ville étant nommé accompagnateur de la classe de chant en 2008. Lauréat du Concours International d’interprétation de la mélodie française de Toulouse avec la soprano Heather Newhouse en 2009, il poursuit ses études en participant aux masterclasses internationales du Lied d’Udo Reinemann au Conservatoire Royal de Bruxelles jusqu’en 2010.

Il est souvent sollicité comme pianiste ou chef de chant à l’Opéra National de Lyon, à l’Opéra de Saint-Etienne, à l’Opéra de Dijon, à l’Orchestre National de Lyon, à l’Orcheste d’Auvergne, à l’Orchestre des Pays de Savoie, au Festival d’Aix-en-Provence, à la Fondation Royaumont, au Spirito (Centre d’Art Vocal Lyon), à l’Academie internationale de la musique française Michel Plasson, à l’Académie du choeurs et d’orchestre de Michel Piquemal et Michel Wolkowitsky de l’Abbaye de Sylvanès, au Concours International de chant lyrique de Mâcon (Symphonies d’Automne), au Concours International de Piano de Lyon (gpipl), au festival Berlioz de La Côte Saint-André, à la masterclass de chant lyrique de l’Institut français d’Alger (Algérie), au Steminstituut Nederland (Pays-Bas) entre autres. Il donne constamment des récitals et des concerts.

En pratique

Dates : du jeudi 14 au dimanche 17 mai 2026
Durée : 4 jours / 25 heures

Le stage débutera le jeudi 14 mai à 10h et se terminera le dimanche 17 mai après l’audition publique.

L’accueil des stagiaires s’effectuera le mercredi 13 mai de 16h à 18h ou le jeudi 14 mai dès 9 h.

Lieu : Abbaye de Sylvanès, 12360 Sylvanès – en présentiel

Coût pédagogique stage : 500 €
Contactez-nous pour connaître les modalités de financement dans le cadre de la formation professionnelle continue.

L’association Abbaye de Sylvanès, Centre culturel de rencontre a obtenu la certification Qualiopi. A ce titre, nos stages de formation professionnelle peuvent être pris en charge par la formation continue (AFDAS et autres OPCA), sous réserve de droits ouverts suffisants.

TÉLÉCHARGER LE CERTIFICAT

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTIONS DE FORMATION

Effectif maximum : 8

Contactez-nous pour connaître les modalités de financement dans le cadre de la formation professionnelle continue.

Méthode , moyens, supports utilisés : Méthode active en présentiel. Alternance d’apports théoriques, de mises en situation, de pratique individuelle et collective. Matériel pédagogique (pianos, pupitres, ouvrages de référence, etc) mis à disposition sur les périodes de formation. Les stagiaires doivent arriver avec leurs propres partitions en trois exemplaires.

Accessibilité handicap : Cette formation est accessible aux publics en situation de handicap. Contactez-nous pour les modalités spécifiques et consultez ICI les contacts utiles selon votre situation.

Consultez les Conditions générales de vente et le règlement intérieur formation vocale

Frais d’hébergement/restauration

Les frais d’hébergement et de repas sont à la charge du stagiaire.
Possibilité d’être hébergé aux Résidences de l’abbaye (2 gammes d’hébergement possibles) et de prendre les repas à l’abbaye.

Hôtellerie de l’Abbaye de Sylvanès
capacité de 19 lits en dortoir et 15 chambres (1, 2 ou 3 lits)
La Maison de Blanche située à Sylvanès
composée de 9 chambres confortables

abbaye@sylvanes.com

Forfait pour 5 jours en pension complète à partir du dîner du mercredi jusqu’au déjeuner du dimanche (Option possible nuit supplémentaire dimanche + petit déjeuner lundi).

Prix par personne en € (sauf tarif couple E) hors boissons.

Formule d’hébergement	Type d’hébergement	Prix de l’hébergement
A.	Chambre individuelle (WC, Douche) Maison de Blanche	392€
B.	Chambre à 2 lits (WC, Douche) Maison de Blanche	272€
C.	Chambre individuelle (lavabo) Hôtellerie de l’Abbaye	256€
D.	Chambre 2 ou 3 lits (lavabo) Hôtellerie de l’Abbaye	232€
E.	Chambre de couple (lavabo) Hôtellerie de l’Abbaye	464€
F.	Dortoir mixte (sanitaires communs) Hôtellerie de l’Abbaye	200€

Attention :

les prix ci-dessus sont forfaitaires et ne souffrent d’aucune réduction, même en cas de repas non-pris ou de départ anticipé.
nous vous signalons que notre service de restauration n’assure pas de régime alimentaire spécifique, aussi, nous pouvons vous proposer la formule Nuit + Petit-déjeuner. Nous contacter au 05 65 98 20 20 ou abbaye@sylvanes.com.

Modalités d’inscription

L’inscription à la classe de maître se fait en plusieurs étapes. Voir infographie.

Dans un premier temps, nous vous invitons à déposer votre candidature par l’intermédiaire du formulaire ci-dessous (votre CV musical, une lettre de motivation et a minima un enregistrement audio ou vidéo doivent être joints)
Les candidatures seront traitées par ordre chronologique d’arrivée et soumises à la validation des formateurs.

Si votre candidature est acceptée, un mail de confirmation vous sera adressé avec des documents joints.

• Vous pouvez annuler et être remboursé de votre réservation (stage + hébergement) sans justification jusqu’à 15 jours avant le stage. Cependant, votre adhésion à l’association est maintenue.

• L’Abbaye se réserve le droit d’annuler le stage si celui-ci est insuffisamment rempli.

Situation de Handicap et VHSS

Violences et Harcèlements Sexistes et Sexuels : nous vous invitons à consulter les ressources suivantes. Référent VHSS dans la structure : Pascale Aninat

Harcèlement sexuel et agissements sexistes au travail : prévenir, agir, sanctionner. Consulter le Guide pratique et juridique ICI
Violences et Harcèlements Sexistes et Sexuels (VHSS) par Olecio et l’AFDAS : Comprendre pour agir. A consulter ICI
Site d’informations et d’aide par Audiens à consulter ICI

Comment venir à l'abbaye

VOITURE

Depuis Montpellier (120 km ; 1h45) : A75 dir. Millau, sortie 48 puis dir. Cornus. Suivre panneaux Abbaye de Sylvanès.
Depuis Toulouse (160 km ; 2h30) : A61/A68 dir. Albi puis D999 jusqu’à Saint-Sernin-sur-Rance puis direction Camarès/Sylvanès

Possibilité de louer une voiture à partir de Saint-Affrique, Millau, aéroports et gares de Toulouse, Montpellier et Rodez.

CO-VOITURAGE CULTUREL

Alliez écologie et économie : pratiquez le covoiturage !
Sur la plateforme covoituragesimple, recherchez un trajet et publiez votre annonce
sans création de compte et en deux clics seulement !

BUS

Depuis Montpellier : Ligne régionale 234 jusqu’à Millau/Saint-Affrique (2€)
puis taxi (32 km)
Téléphone : 0 806 80 12 12 – Mail : transportoccitanie.12@laregion.fr
Fiche horaires : https://www.herault-transport.fr/sites/default/files/fichiers/234-web.pdf
Ligne départementale 661 / 681 jusqu’à Millau puis taxi (50km)
Téléphone : 04 34 88 89 99
Fiche horaires et coûts : https://www.herault-transport.fr/lignes-regulieres/661-681

Depuis Albi :

Ligne régionale 720 jusqu’à Montlaur/Moulin-Neuf (2€)
puis taxi (22 km)
Téléphone : 0 806 80 03 50 – transportoccitanie.12@laregion.fr
Fiche horaires : https://www.roquefort-tourisme.fr/files/oc-0822-fhlio-12-202-web.pdf

Depuis Rodez :

Ligne 214 jusqu’à Millau (2€)
(puis ligne 234 jusqu’à Saint-Affrique puis taxi)
Téléphone : 0 806 80 12 12
Fiche horaires et tarifs : https://gareroutiererodez.com/wp-content/uploads/2021/09/214-01092021-web.pdf

TRAIN

Depuis Paris, Gare de Lyon > Montpellier Saint-Roch ou Sud de France (puis bus ou covoiturage)
Depuis Paris, Gare Montparnasse > Toulouse Matabiau – Albi Ville (puis bus ou covoiturage)
Depuis Paris, Gare Montparnasse > Rodez (puis bus ou covoiturage)
+ d’infos : https://www.sncf-connect.com/