Blog - A la une

Chants traditionnels slaves & leurs influences

24 > 28 août 2026

Chants & danses de la Baltique à l'Adriatique

sous la direction de Helena Bregar

Programme & déroulement

Au cours de ce stage, Helena Bregar conduira les participants à la découverte et l’apprentissage des chants et danses de traditions slaves : Pays de L’Est (Ukraine, Biélorussie, Russie), Europe Centrale (Pologne, Slovaquie, Tchéquie), Balkans (Bulgarie, Serbie, Macédoine)… et leurs influences sur les cultures voisines.

Elle enseignera la technique de chant appelée « technique du cri-chant » correspondant à une voix de poitrine poussée et aidera à développer son oreille harmonique.

Répertoire travaillé

Chants traditionnels des pays slaves, de la Baltique à l’Adriatique
Monodies et polyphonies profanes d’une à trois voix

Méthode

apprendre à libérer sa voix naturelle, renforcer sa projection vocale
pratique musicale au travers d’exercices de respiration, percussions corporelles, jeux théâtraux…
apprentissage de chants accompagnés de bourdons, chants dialogués, pratique de l’ornementation,
s’initier aux danses traditionnelles…
comprendre mieux la matière musicale afin de l’aborder plus librement
passer du temps dans la nature dans une ambiance chaleureuse de partage

Organisation d’une journée de stage : de 10h00 à 13h et de 15h00 à 18h (horaires indicatifs pouvant être réajustés sur place par le formateur)

Le stage débutera le lundi 24 août à 15 h et se terminera le vendredi 28 août après l’audition de fin de stage de 16 h. L’accueil des stagiaires se fera le lundi 24 août dès 14 h.

Public

Ce stage est ouvert à des adultes tous niveaux, initiés au chant de manière générale : les débutants sont les bienvenus.

Encadrement Pédagogique

D’origine polonaise-slovène, la soprano léger et danseuse Helena Bregar est titulaire d’un master d’art en chant classique et art dramatique (Académie de Musique à Bydgoszcz) et du DNSPM (Pôle Supérieur Paris Boulogne-Billancourt). Elle a également étudié la direction de choeur au Conservatoire de Nantes avec Valérie Fayet.

Helena a suivi l’enseignement de grandes figures du chant lyrique et baroque comme entre autres, Stéphane Fuget, Lisandro Nesis, Elsa Maurus, Paul Agnew, Andreas Scholl…

Son répertoire s’étend de la musique ancienne à contemporaine, incluant opéras et musique sacrée. Particulièrement impliquée dans la création d’œuvres vocales, elle a enregistré des albums avec l’ensemble Capella Bydgostiensis et interprété des œuvres de Szymon Godziemba-Trytek.

En 2022, elle fonde l’Ensemble La Sensible (musique ancienne et improvisée) et collabore régulièrement avec des ensembles renommés tels que la Compagnie La Tempête, l’Ensemble Vox Cantoris, Les Musiciens de Saint-Julien et aussi l’Ensemble Intemperata (Pologne), l’Ensemble Musica Cubicularis (Slovénie).

Lauréate de concours internationaux, notamment celui de Froville, elle enseigne le chant traditionnel qu’elle pratique avec la Kapela OldNova de Bydgoszcz.

Fascinée par le théâtre alternatif, Helena a collaboré avec Włodzimierz Staniewski à Gardzienice et avec le metteur en scène brésilien Marcus Borja. Elle pratique également la danse baroque française et espagnole depuis 2011 et a remporté en 2024 la résidence artistique Coreutica en Italie.

En savoir plus sur Helena : lire l’article de blog Helena Bregar, au cœur des traditions slaves

Tarifs

Le prix du stage est fixé à 280 €. Un tarif réduit de 150 € est disponible pour les moins de 26 ans.

Demandeurs d’emploi & personnes en situation de handicap : contactez-nous.

Frais d’hébergement/restauration

Les frais d’hébergement et de repas sont à la charge du stagiaire.
Possibilité d’être hébergé aux Résidences de l’abbaye (2 gammes d’hébergement possibles) et de prendre les repas à l’abbaye.

Hôtellerie de l’Abbaye de Sylvanès
capacité de 19 lits en dortoir et 15 chambres (1, 2 ou 3 lits)
La Maison de Blanche située à Sylvanès
composée de 9 chambres confortables

abbaye@sylvanes.com

Forfait pour 5 jours en pension complète à partir du dîner du lundi jusqu’au déjeuner du vendredi.

Prix par personne en € (sauf tarif couple E) hors boissons.

Formule d’hébergement	Type d’hébergement	Prix de l’hébergement
A.	Chambre individuelle (WC, Douche) Maison de Blanche	392 €
B.	Chambre à 2 lits (WC, Douche) Maison de Blanche	272 €
C.	Chambre individuelle (lavabo) Hôtellerie de l’Abbaye	256 €
D.	Chambre 2 ou 3 lits (lavabo) Hôtellerie de l’Abbaye	232 €
E.	Chambre de couple (lavabo) Hôtellerie de l’Abbaye	464 €
F.	Dortoir mixte (sanitaires communs) Hôtellerie de l’Abbaye	200 €

Attention :

les prix ci-dessus sont forfaitaires et ne souffrent d’aucune réduction, même en cas de repas non-pris ou de départ anticipé.
nous vous signalons que notre service de restauration n’assure pas de régime alimentaire spécifique, aussi, nous pouvons vous proposer la formule Nuit + Petit-déjeuner. Nous contacter au 05 65 98 20 20 ou abbaye@sylvanes.com.

Modalités d’inscription

Les inscriptions aux stages se font par l’intermédiaire du formulaire de demande d’inscription ci-dessous.

Dans un premier temps, suite à l’envoi de la demande d’inscription une confirmation vous sera adressée par mail (ne pas envoyer d’acomptes dans l’immédiat).

A réception de cette confirmation, merci de bien vouloir nous adresser les acomptes suivants :

Acompte pour le stage : 80 € / pers (chèque à l’ordre de l’Abbaye de Sylvanès )
Acompte pour l’hébergement : 80 € / pers (chèque à l’ordre de Les Résidences de l’Abbaye )

et l’adhésion nominative obligatoire à l’association (chèque à l’ordre de l’Abbaye de Sylvanès ) : 30 €

Nota bene :

Dans l’optique d’une formation qualitative et individualisée, ce stage est limité à 22 participant(e)s. Les places sont attribuées par ordre chronologique de réception du formulaire d’inscription.
Vous pouvez annuler et être remboursé de votre réservation (stage + hébergement) sans justification jusqu’à 15 jours avant le stage. Cependant, votre adhésion à l’association est maintenue.
L’Abbaye se réserve le droit d’annuler le stage si celui-ci est insuffisamment rempli.

Situation de Handicap et VHSS

Accessibilité handicap : Cette formation est accessible aux publics en situation de handicap. Contactez-nous pour les modalités spécifiques et consultez ICI les contacts utiles selon votre situation. Référent Handicap dans la structure : Marjolaine Fosse

Violences et Harcèlements Sexistes et Sexuels : nous vous invitons à consulter les ressources suivantes. Référent VHSS dans la structure : Pascale Aninat

Harcèlement sexuel et agissements sexistes au travail : prévenir, agir, sanctionner. Consulter le Guide pratique et juridique ICI
Violences et Harcèlements Sexistes et Sexuels (VHSS) par Olecio et l’AFDAS : Comprendre pour agir. A consulter ICI
Site d’informations et d’aide par Audiens à consulter ICI

Comment venir à l'abbaye

VOITURE

Depuis Montpellier (120 km ; 1h45) : A75 dir. Millau, sortie 48 puis dir. Cornus. Suivre panneaux Abbaye de Sylvanès.
Depuis Toulouse (160 km ; 2h30) : A61/A68 dir. Albi puis D999 jusqu’à Saint-Sernin-sur-Rance puis direction Camarès/Sylvanès

Possibilité de louer une voiture à partir de Saint-Affrique, Millau, aéroports et gares de Toulouse, Montpellier et Rodez.

CO-VOITURAGE CULTUREL

Alliez écologie et économie : pratiquez le covoiturage !
Sur la plateforme covoituragesimple, recherchez un trajet et publiez votre annonce
sans création de compte et en deux clics seulement !

BUS

Depuis Montpellier : Ligne régionale 234 jusqu’à Millau/Saint-Affrique (2€)
puis taxi (32 km)
Téléphone : 0 806 80 12 12 – Mail : transportoccitanie.12@laregion.fr
Fiche horaires : https://www.herault-transport.fr/sites/default/files/fichiers/234-web.pdf
Ligne départementale 661 / 681 jusqu’à Millau puis taxi (50km)
Téléphone : 04 34 88 89 99
Fiche horaires et coûts : https://www.herault-transport.fr/lignes-regulieres/661-681

Depuis Albi :

Ligne régionale 720 jusqu’à Montlaur/Moulin-Neuf (2€)
puis taxi (22 km)
Téléphone : 0 806 80 03 50 – transportoccitanie.12@laregion.fr
Fiche horaires : https://www.roquefort-tourisme.fr/files/oc-0822-fhlio-12-202-web.pdf

Depuis Rodez :

Ligne 214 jusqu’à Millau (2€)
(puis ligne 234 jusqu’à Saint-Affrique puis taxi)
Téléphone : 0 806 80 12 12
Fiche horaires et tarifs : https://gareroutiererodez.com/wp-content/uploads/2021/09/214-01092021-web.pdf

TRAIN

Depuis Paris, Gare de Lyon > Montpellier Saint-Roch ou Sud de France (puis bus ou covoiturage)
Depuis Paris, Gare Montparnasse > Toulouse Matabiau – Albi Ville (puis bus ou covoiturage)
Depuis Paris, Gare Montparnasse > Rodez (puis bus ou covoiturage)
+ d’infos : https://www.sncf-connect.com/